Online Yogalates & Yin Yoga
Bewegen, vertragen en opnieuw voelen
Online lessen vanuit je eigen vertrouwde omgeving, met aandacht voor lichaam, ademhaling en ontspanning.
Yogalates
Een actievere combinatie van yoga en pilates, met aandacht voor houding, kracht, stabiliteit en ademhaling.
We bewegen bewust en actief, maar nemen ook momenten om te vertragen en te ontspannen
Yin Yoga
Een rustige, zachte vorm van yoga waarbij we langer in houdingen blijven.
Met zachte bewegingen en stretches zak je steeds dieper in de houding. Je vertraagt, keert naar binnen en geeft lichaam en hoofd de ruimte om los te laten.
Praktisch
De lessen zijn online en kunnen live gevolgd worden.
Kun je een les niet bijwonen? Geen probleem.
Je krijgt de opname en kunt deze 7 dagen achteraf bekijken.
Prijzen
Losse les: €10
1 les per week: €30/maand
2 lessen per week: €50/maand